MOBILITÄT. VITALITÄT. LEBENSFREUDE.
Bewegung macht GLÜCKLICH
Ein gesundes und erfülltes Leben
Das ALPfit®-Konzept beinhaltet spezielle Angebote im Bereich der körperlich-seelischen Gesundheit.
Wir bieten spezielle Programme an, welche neuen Schwung und Elan in Ihr persönliches Leben bringen. Verbessern Sie mithilfe unseres Konzepts Ihre Lebensqualität!
Nehmen Sie sich eine AUS-Zeit aus dem gewohnten Alltag und lernen Sie mit unserem Konzept, wie Sie die Herausforderungen des heutigen Alltags besser meistern können. Denn sowohl psychische als auch physische Belastungen erhöhen den Faktor Stress und damit verbunden die Neigung zu Erschöpfung, Depression und körperlichen Beschwerden.
Die Landschaft und die Natur der Allgäuer Alpen – Berge, Pflanzen, Tiere und Menschen – werden Sie inspirieren und Ihre Achtsamkeit fördern, sodass sich die Schleier des Alltags von Tag zu Tag mehr und mehr auflösen und Sie dadurch wieder auf allen Ebenen in Ihrer Kraft stehen werden.
In Ihrem Inneren schaffen wir wieder Raum, damit sich Lösungen eingeladen fühlen und Platz zur Ausbreitung finden. Die Natur wirkt sich hierbei heilend und transformierend auf unser gesamtes Wesen aus, sodass wir das Alltägliche und Gewohnte loslassen und uns auf das Neue, Weiterführende einlassen können.
Unser Konzept hilft Ihnen dabei alle Bereiche des Körpers zu erreichen und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Die Kraft des Allgäus spüren
Einatmen… ausatmen… Entspannen…
Stärke Dein Wohlbefinden mit einer kleinen Auszeit im September.
Wir verbringen wunderbare Tage bei Nasti in ihrem liebevoll gestalteten Haus, idyllisch in der Natur gelegen – umgeben von Wiesen, Streuobstbäumen und Wäldern. Hier spürst Du die Kraft des Allgäus, die Kraft der Natur, die Verbindung zu Dir.
Wir besinnen uns in diesen Tagen auf das Wesentliche – schalten ab – kommen zur Ruhe – spüren die
Wurzeln und die eigene Kraft – mit Yoga, Meditation, Körperentspannung, Körperreise und viel Raum um
zu SEIN.
Yoga Retreat in Wangen: Yoga-Retreat – Die Kraft des Allgäus spüren
Ich freue mich auf Dich!
Eure Urse
GÖNNE DIR DEINE AUSZEIT VOM ALLTAG!
Fahre mal einen Gang runter:
- Na, müde, ausgelaugt, keine Kraft mehr?
- Wann hast Du zuletzt etwas nur für Dich getan? Eine wirkliche Auszeit?
- Einfach mal die Seele wieder baumeln lassen?
- Nein, nicht nur im Urlaub, wann in deinem routinierten Alltag entspannst Du und tust Du etwas für Dich?
Wenig oder gar nicht? – Dann schreist Du förmlich nach Pause machen und einmal tief durchatmen. Gönne Dir deine Auszeit.
Hier findest Du unterschiedliche Themen zu mentalen, seelischen und körperlichen Auszeit nehmen. Ob in der Gruppe oder im Einzelnen. 60 Minuten, 4 Wochen oder 6monatige Begleitung. Einmalig oder dauerhaft. Offline oder Online. Neugierig?
Finde deinen Kurs, Retreat, Event, uvm. Ob im Auszeit Studio in Nesselwang oder in der A.N.JA® Lebensschule. Komm vorbei und schnupper in deine Auszeit hinein. Du hast es verdient, Dir eine Auszeit zu nehmen. Auf geht`s! ich freue mich auf Dich!
WILLKOMMEN IN DENNIS GARAGE
Kraftsport und
Ernährungscoaching
PERSÖNLICH- DAHEIM – ONLINE
Dennis Garage richtet sich an alle Menschen, jeden Alters die stark werden, ihre Lebensqualität steigern und präventiv ihre Gesundheit unterstützen wollen.
Mein Personal Training bietet:
Kraftsport (Langhantelsport)
Strongman/Strongwoman
Ernährungscoaching
Mental Strength Training
Dennis Garage ist kein Fitnessstudio.
Es ist eine Garage mit mir als Personal Trainer für dich!
Eine Garage in welcher Langhanteln, Gewichte, Sandsäcke und ein neues Leben auf dich warten.
Eurer Dennis